Das hochintensive und ausgedehnte Workout

In der Mash Up Class ist der Name Programm. Es erwartet dich ein abwechslungsreicher Mix aus mehreren kleineren Workouts, die nacheinander mit ein paar Minuten Pause dazwischen absolviert werden. Die Inhalte sind trotzdem individuell skalierbar und bieten für jedes Fitnesslevel die passende Herausforderung – nicht nur körperlich, sondern auch mental. Eine super Alternative für alle, die mal keine Lust haben am regulären WOD teilzunehmen und vor einem ausgedehnten Workout nicht zurückschrecken – immer montags um 18.30 Uhr.