Der Grundstein für dein Fitness-Training

Erlerne die grundlegenden Bewegungen Schritt für Schritt! Dieser Kurs ist wie ein regulärer Kurs aufgebaut, legt aber besonderen Fokus auf die systematische Heranführung an elementare Übungen und Techniken. Du profitierst von viel Betreuung und einer ruhigen Trainingsatmosphäre. Die Schwerpunkte wiederholen sich in regelmäßigen Zyklen und beinhalten unter anderem: Squats, Kettlebell, Clean, Presses, Deadlift, Snatch und Bodyweight-Übungen. Im Rahmen des OnRamp-Programms erhältst du eine Flatrate für alle Technikstunden – der perfekte Start für dein weiteres Training in unserer Box. Der Einstieg ist jederzeit möglich und der Besuch bereitet dich optimal auf alle anderen Kurse vor. Die Technik Classes finden immer dienstags um 18:30 Uhr und freitags um 17:30 Uhr statt.